Я поделился своим опытом похудения на 5 кг. Для достижения результата я меньше ем и занимаюсь спортом. Придерживаюсь правила «есть мало чтобы не наедаться до отвала». Строго ем 3 раза в день. Мой опыт может быть полезен для тех, кто хочет похудеть и вести здоровый образ жизни.